Hesteassisteret terapi
Hesteassisteret terapi
– når kroppen, naturen og hjertet får lov at tale
Til dette arbejde vil du møde den smukke sorte islænder Nattfari, som betyder "Den der vandrer om natten".
Hesteassisteret terapi er en effektiv og nærværende terapiform, hvor du får lov til at lande i dig selv – i kontakt med naturen, kroppen og med et varmt, levende væsen, som møder dig uden domme og forventninger.
Heste er intuitive, følsomme og utroligt gode til at opfange vores indre tilstande. De spejler det, vi kommer med – vores uro, vores styrke, vores længsler og vores sårbarhed.
I mødet med hesten bliver du derfor ikke bedømt. Du bliver set.
I terapien arbejder vi ikke nødvendigvis med ridning; ofte foregår det på jorden, i roligt samvær eller gennem øvelser med grænsesætning, nærvær og kropslig regulering. Hesten hjælper dig med at komme ned i kroppen, mærke dine signaler tydeligere og finde en anden form for ro, end man kan tale sig frem til.
Det kan være særligt hjælpsomt, hvis du:
- føler dig stresset, overvældet eller er én der "tænker for meget"
- har mistet kontakten til kroppen eller har svært ved at mærke dine grænser
- længes efter tryghed, nærvær og et sted, hvor du ikke skal præstere
- har oplevet traumer, uro eller følelsesmæssig overbelastning
- har svært ved at åbne dig i traditionel samtaleterapi
For børn og unge kan det være et sted, hvor man får lov at være sig selv – uden ord, uden krav, men med et kærligt dyr som støtter reguleringen af nervesystemet og skaber et trygt fundament for udvikling.
I hesteassisteret terapi arbejder vi med hele mennesket. Med kroppen, sindet, hjertet og relationen – ikke som noget adskilt, men som noget, der væves sammen. Hesten hjælper dig med at mærke det, der er svært at sætte ord på, og jeg guider dig kærligt igennem processen, i dit tempo.
Du behøver ikke kunne lide heste på forhånd. Du behøver ikke erfaring.
Du skal bare komme som du er, i tøj der gerne må blive lidt beskidt.
Resten finder vi sammen – i ro, i naturen og i et nærvær, der rækker ud over ord.
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-969901749"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-969901749'); </script>