Individuel terapi
Tag det første skridt mod mere overskud - SMS "Terapi" på 41173013
Individuel terapi – når du vil tættere på dig selv
Individuel terapi hos mig er et sted, hvor der er ro til at lande. Et sted, hvor der ikke skal præsteres, forklares eller gemmes sider af dig selv væk – men hvor der bliver plads til at forstå dig selv dybere.
Hvornår giver individuel terapi mening?
Nogle kommer, fordi livet føles tungt, forvirrende eller kaotisk – andre, fordi der er en længsel efter noget mere: mere frihed, mere glæde, mere mening, mere kærlighed, mere sig selv.
Hvad arbejder vi med i terapien?
I terapien arbejdes der både med det, der mærkes i kroppen, og det, der fylder i tankerne.
Der tales om mønstre, relationer, grænser, skam, traumer, stress, angst, seksualitet, selvværd og alt det, der har været båret alene for længe.
Hvordan foregår et forløb?
Der arbejdes med ro i nervesystemet, mentalisering, systemisk forståelse, narrativ praksis og kroppens signaler – så der både opnås indsigt og mærkes en reel forandring.
Tempo, grænser og tryghed
Der skabes forståelse for, hvorfor reaktionerne er, som de er, og hvordan der kan bygges et liv op, der føles mere sandt. Et liv, hvor det bliver muligt at sige det, der menes, mærke det, der føles, og stå ved det, der længes efter.
Individuel terapi er for den, der vil skabe forandringer i sit liv – store som små. For den, der vil tage sig selv alvorligt. For den, der ikke længere vil nøjes.
Her er der plads til hele mennesket.
Også til det, der endnu ikke er blevet sagt højt.